Terapeuta britânica cria manual de bolso com ferramentas para enfrentar traumas do passado e transformar sua vida no presente
Todos os dias, a psicoterapeuta Annie Zimmerman atende pacientes que estão enfrentando verdadeiras batalhas pessoais. Eles estão dispostos a mudar, mas continuam presos ao estágio das perguntas. Eles se questionam: por que permaneço em um relacionamento ruim? Por que perco a paciência? O que há de errado comigo?
Não há nada errado. Só as perguntas que estão fazendo.
Depois de anos ouvindo esses questionamentos na prática clínica, Zimmerman decidiu compartilhar os conhecimentos e as técnicas que utiliza em seu consultório. A autora detalha conceitos complexos de forma didática e oferece exercícios simples, mostrando que, se compreendermos como o início da vida molda nossas atitudes quando adultos, podemos começar a fazer as perguntas certas para mudar nossos padrões de comportamento. Com este guia, você se sentirá mais confiante e terá ao seu alcance as ferramentas de que precisa para encontrar mais propósito, resiliência e alegria no dia a dia.
Quer você lide com conflitos em seus relacionamentos, negatividade, ansiedade, depressão ou outro problema emocional, Terapia de bolso o capacitará a mergulhar em seu passado para começar a resolver seus problemas do presente.
