Todos nós queremos ser destemidos e alegres, mas sabemos que isso não é tão fácil. Somos diariamente bombardeados com falsas promessas para tornar nossa vida melhor.
Mas Pema Chödrön mostra que, até chegarmos ao coração de quem somos e nos tornarmos amigos de nós mesmos, tudo o que fizermos será superficial.
Neste livro, ela ensina como ir além de tentativas fugazes de consertar a nossa dor, aceitando a vida como ela é e entendendo a necessidade de abraçar em vez de negar as dificuldades.
Esses ensinamentos, reunidos em 59 máximas tradicionais do budismo tibetano, trazem mensagens como: Sempre medite sobre tudo que provoca ressentimento , Seja grato a todos e Não espere aplauso .
Usando essas máximas como meditações diárias, Comece onde você está revela como podemos desenvolver a coragem para lidar com o sofrimento e descobrir uma fonte inesgotável de alegria, bem-estar e confiança.
