Este livro pretende transformar nosso bem-estar em assunto que pode - e deve - fazer parte de nossas conversas, na escola e fora dela. Dessa maneira, poderemos cuidar melhor da nossa saúde, aprendendo a ter um dia-a-dia mais equilibrado e alegre. Apresenta algumas regrinhas conhecidas para termos uma boa saúde, como alimentação nutritiva, boas condições de moradia, prática regular de exercícios e hábitos de higiene. Além de abrir um espaço para falar de algumas doenças comuns em nosso país, sobre a questão das drogas, do trabalho infantil e dos maus tratos a crianças e adolescentes.
