No conceito de triângulo dramático desenvolvido por Stephen Karpman, psicólogo, três papéis principais se destacam nos jogos psicológicos: a vítima, o carrasco e o salvador. Estar em uma dessas posições, às vezes sem ter consciência disso, leva a relacionamentos negativos, desgastantes e tóxicos. Este caderno de exercícios permite conhecer, compreender, frustrar, desarmar os jogos psicológicos baseados nesses três papéis para evitar provocá-los e, assim, melhorar as relações de forma sustentável. Aprenda a frustrar jogos psicológicos para ser mais livre em suas ações!
