HIDROGINASTICA

Autor : Tarpinian, Steve

Editora: Global

ISBN: 9788575551288


R$ 42,00

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Sinopse

Este livro é dirigido para qualquer pessoa que queira utilizar as maravilhosas propriedades e o ambiente da água para reabilitação, fitness e/ ou exercício para aprimorar a competição. Há pessoas que adoram o ambiente aquático e exercitar-se nele tem tudo a ver com elas. Outras, com limitações devidas a uma lesão, artrite ou obesidade, encontram na água as propriedades curativas e de apoio de que precisam. Escrito na primeira pessoa, Hidroginástica está dividido em oito capítulos: O poder da água ; Planejamento de um programa ; Aeróbica aquática (e exercícios de movimento); Corrida e caminhada em água e caminhada em água profunda ; Natação ; Treinamento de força na água ; Aperfeiçoamento de desempenho: treinamento para esporte específico e um treinamento suplementar com monitoração de batimentos cardíacos, flexibilidade, força, nutrição e respiração.

Ficha Técnica

Editora: GLOBAL
Código de Barras: 9788575551288
Coleção:
ISBN: 9788575551288
Edição: 1
Encadernação: BROCHURA
Idioma: PORTUGUÊS
Altura X Largura X Profundidade: 23,00 x 16,00 x 1,00
Ano: 2010
Nº Páginas: 128
Origem: Nacional
Peso: 220 g.